Zdravstvo u Lječilištu Radenci

Hipertenzije i kupka, Benigna hiperplazija prostate - PLIVAzdravlje

Sadržaj

    više bolesti krvnog tlaka 3 vrste liječenja hipertenzije

    Hladna kupka za sprječavanje i liječenje bolova u mišićima nakon tjelovježbe Bolovi u mišićima često se javljaju s odgodom nakon bavljenja sportom i tjelovježbe. Hladna kupka, koja podrazumijeva uranjanje u vodu temperature niže od 15 Celzijevih stupnjeva, ponekad se koristi za liječenje bolova u mišićima nakon tjelovježbe i za skraćivanje vremena oporavka.

    U većini istraživanja hipertenzije i kupka razmotrene komplikacije uranjanja u hladnu vodu pa se stoga ne može donijeti o tome ni zbirni zaključak.

    koji je najbolji proizvod za hipertenziju

    Cochrane sustavni pregled analizirao je 17 malih istraživanja, u kojima je bilo uključeno ukupno ispitanika. Kvaliteta studija bila je niska. U 14 studija uspoređena je hladna kupka nakon tjelovježbe s 'pasivnim' postupkom, koji je uključivao odmor ili nikakav postupak.

    Temperatura, trajanje i učestalost hladnih kupki razlikovala se među analiziranim istraživanjima, kao i vrsta tjelovježbe koju su provodili ispitanici, i lokacija tjelovježbe. Pronađeni su dokazi da hladna kupka nakon tjelovježbe smanjuje bol u mišićima 24, 48, 72 pa čak i 96 sati nakon tjelovježbe, u usporedbi s 'pasivnim' postupkom.

    hipertenzije i kupka

    Ograničeni dokazi iz 4 istraživanja pokazuju da ispitanici smatraju da im hladna kupka pruža trenutno olakšanje i ublažava umor. Ograničeni podatci su bili dostupni za usporedbu hladne kupke s toplom kupkom ili kontrastnom kupkom naizmjenična hladna i topla kupkalaganim trčanjem i kompresijskim čarapama.

    Ostale vrste hladne terapije koje se ponekad koriste uključuju: — Hipertenzije i kupka, koje koristi hladnoću za smanjenje grčeva mišića tokom istezanja — Kriokinetika, koja kombinuje hladnu terapiju i aktivno vježbanje i može biti korisna u tretiranju istegnuća ligamenta — Komore za hladnu terapiju cijelog tela Kada se ne koristi hladna terapija Ljudi sa senzornim poremećajima koji ih sprečavaju da osjete određene senzacije ne bi trebalo da koriste hladnu terapiju kod kuće, jer možda neće moći da osjete nastanak štete. Ovo uključuje i dijabetes, što može dovesti do oštećenja nerva i smanjene osjetljivosti.

    Nijedna od ovih usporedbi nije pokazala značajne razlike. I dok trenutno postojeći dokazi pokazuju da hladna kupka smanjuje odgođenu bol u mišićima hipertenzije i kupka se javlja nakon tjelovježbe, optimalna metoda provođenja hladne kupke i njena sigurnost još nisu jasni.