Yoga - prirodni lijek za povišeni krvni tlak - thesunsetstriponline.com

Tehnika na hipertenziju disanje

Pročitajte još

Slika nije dostupna Najnovija istraživanja mogla bi pokazati kako je polagano disanje nekoliko tehnika na hipertenziju disanje dnevno tehnika na hipertenziju disanje da bi se kod nekih ljudi snizio krvni tlak. Znanstvenici s Nacionalnog instituta za zdravlje NIH u Sjedinjenim Državama smatraju da način disanja utječe na to kako tijelo regulira krvni tlak, te da hipertenzija ima više veze s relaksacijom nego sa smanjivanjem unosa soli.

Vezani članci Pola sata šetnje poboljšava metabolizam Dr. David Anderson s NIH-a pokušava dokazati tu tezu, a ako uspije tehnika na hipertenziju disanje bi moglo baciti novo svjetlo na pitanje odnosa hipertenzije, stresa, relaksacije i režima prehrane.

  1. Hipertenzija nego liječiti forumu
  2. Prva pomoć za srčani udar hipertenzije
  3. No nisu sve tehnike koje se općenito preporučuju za opuštanje pogodne za osobe s hipertenzijom, upozoravaju kardiolozi te dodaju da se to odnosi i na neke vrste joge.
  4. Petak,
  5. Hipertenzija iz crijeva

Polako i duboko disanje relaksira i širi krvne žile privremeno, ali to zasad nije dovoljno da bi se objasnio trajniji pad krvnog tlaka, kaže Anderson. Oko 65 milijuna Amerikanaca ima visok krvni tlak, zbog čega imaju povećani rizik od srčanog udara, moždanog udara, bolesti bubrega, poremećaja vida i demencije.

Hipertenzija se često naziva tihim ubojicom, jer mnogi pacijenti ne primjećuju simptome dok već nije poprilično kasno.

Osim uklanjanja tih rizika, već dugo se zna da meditacija, joga i slične tehnike relaksacije koje uključuju polagano i duboko disanje također potpomažu smanjivanju visokog tlaka.

Međutim, znanstvenici su se dosad suočavali s brojnim teškoćama u dokazivanju te teze.