Masaža tijela hipertenzija
Sadržaj
Odgovor na ovo pitanje bi na prvi pogled mogao da bude pozitivan, jer klasične masaže pospješuju rad srca, ubrzavaju protok krvi 5 do 8 puta… Na sreću hipertoničara sve nade, ipak, nisu potonule!
Riječ je o masaži koja podrazumijeva izuzetno lagano i postupno opuštanje tijela i izbjegavanje brzih i energičnih pokreta, ali toj terapiji mora da prethodi konsultacija sa specijalistom kardiologom — objašnjava Peđa Filipović, viši fizioterapeut i učitelj masaže iz Beograda.
Na početku masaže pacijentove noge su polusavijene u koljenima, a terapeut počinje da masira stomak u smjeru kazaljke na satu da bi opustio velike krvne sudove i pospješio rad limfnih stabala. Poslije na red dolaze mišići grudnog koša i grudna kost.
S obzirom na to da masaža tijela hipertenzija napetost najčešće skoncentrisana u trapezastom mišiću povezuje vrat i ramenaterapeut mu posvećuje posebnu pažnju, kao i bolnim tačkama na sredini ramena, dok masaža mišića vrata i bočnih pršljenova pospješuje opuštanje tonusa krvnih sudova i snižava pritisak. Izuzetnu pažnju terapeut mora da posveti liječenje bubrežne hipertenzije masaža tijela hipertenzija meridijana debelog crijeva sa prednje strane lakatnog pregiba i na spoju palca i kažiprstamasaži nogu, koja podstiče diuretski efekat meridijan bubrega protiče kroz unutrašnju stranu nogedok se pospješivanje rada bubrega postiže pritiskom na refleksne tačke na sredini tabana.
Izuzetno važan dio anti-hipertenzivnog programa obuhvata masaža leđa. Terapeut blagim pokretima masira lopatični region i rameni pojas, dok masaža mišića uz kičmeni stub energetski opušta i usaglašava rad unutrašnjih organa.
U 50 ml bademovog ulja sipajte po 5 kapi lavande masaža tijela hipertenzija žalfije i 10 kapi bergamota U 50 ml masaža tijela hipertenzija ulja sipajte 7 kapi ulja majorana, 5 kapi kamilice i 7 kapi lavande ČAJ OD GLOGA Potopite suhe cvjetove i bobice crvenog gloga u vruću masaža tijela hipertenzija i, ostavite minuta i pijte poslije masaže Kapi valerijane se također preporučuje poslije masaže za opuštanje i ublažavanje prekomjernog stresa Slušajte omiljenu muziku, jer je poznato da muzikoterapija obara visok pritisak.
